حمل التطبيق واكتب اي موضوع !

كيفية التغلب على الأزمات النفسية

كوننا نعيش في هذه الحياة نمر بعض الأحيان ببعض الأزمات النفسية فأنقل لكم بعض الخطوات التي تساعد في التغلب عليها

  1. ​١-اللجوء إلى الله تعالى
  2. لاشك أن تقوى الله والابتعاد عن معصيته سبب في التوفيق والشعور بالسكينة والاطمئنان
  3. ​٢-عدم الانغلاق والغوص في الحياة الاجتماعية
  4. ​كثير منا عندما يتأزم نفسيا ينغلق على نفسه ولا يتواصل مع معارفه وهذا خطأ فالتواصل مع الناس سوف يخرج الشخص من دائرة القلق والاكتئاب
  5. ​٣-مضاعفة الإنتاجية في الحياة اليومية
  6. مضاعفة الإنتاجية وأقصد بها أن الشخص يجد ما يعمله دوما محاولا الإفادة والإستفادة يوما بعد يوم سواء بواسطة مساعدة شخص أو عمل شيء مفيد يستمتع به أو القراءة وما شابه
  7. ​أتمنى أنني أفدتكم ولو بالقليل والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

تعليقات

حمل التطبيق واكتب اي موضوع !
×
×